Schinken-Bohnen-Suppe mit Herbes de Provence
Hervorgehoben unter: Traditionelle Küche
Ich liebe es, an kalten Tagen eine warme Suppe zu genießen, die sowohl nahrhaft als auch schmackhaft ist. Diese Schinken-Bohnen-Suppe mit Herbes de Provence ist mein persönlicher Hit! Die Kombination aus zartem Schinken, herzhaften Bohnen und aromatischen Kräutern bringt den Geschmack des Südens direkt in meine Küche. Die Zubereitung ist einfach und ich kann die Suppe in kurzer Zeit auf den Tisch bringen. Lassen Sie sich von diesem Rezept inspirieren und genießen Sie den herrlichen Duft in Ihrem Zuhause.
Bei der Zubereitung dieser Schinken-Bohnen-Suppe habe ich besonders darauf geachtet, die Aromen zur Geltung zu bringen. Das Geheimnis liegt in der Verwendung von Herbes de Provence, die nicht nur die Suppe aromatisiert, sondern auch eine mediterrane Note verleiht. Ich empfehle, die Kräuter vor dem Servieren frisch hinzuzufügen, um den Geschmack zu intensivieren.
Als ich diese Suppe zuletzt zubereitete, fügte ich zusätzlich einige frische Kräuter wie Petersilie hinzu, was dem Gericht eine zusätzliche Frische verlieh. Denk daran, die Bohnen gut einzuweichen, damit sie schön zart werden. Es lohnt sich, die Suppe einige Stunden ziehen zu lassen, um die Aromen gut zu vermischen!
Warum Sie diese Suppe lieben werden
- Herzhafter Schinken, der zart im Mund zergeht
- Aromatische Kräuter verleihen einen mediterranen Geschmack
- Perfekt für kalte Tage oder als leichtes Abendessen
Die Rolle der Zutaten
In dieser Schinken-Bohnen-Suppe spielen die Zutaten eine entscheidende Rolle für den Geschmack und die Textur. Der Schinken sorgt nicht nur für eine herzhaft-räuchrige Note, sondern trägt auch zur Tiefe des Geschmacks bei. Achten Sie darauf, einen guten, mageren Schinken zu wählen, der genügend Aroma liefert, ohne die Suppe zu beschweren. Besonders gut eignet sich ein regionaler Schinken, der frisch und saftig ist.
Die Bohnen sind nicht nur nahrhaft, sondern bringen auch eine cremige Konsistenz in die Suppe. Weiße Bohnen haben einen milden Geschmack und können leicht Aromen aufnehmen, was sie ideal für diese Rezeptur macht. Sollten Sie keine weißen Bohnen zur Hand haben, können Sie auch Kidneybohnen verwenden, obwohl dies die Farbe und den Geschmack leicht verändern wird.
Würzen und Verfeinern
Die Verwendung von Herbes de Provence verleiht der Suppe eine wunderbare mediterrane Note, die an warme Sommerabende erinnert. Diese Kräutermischung verbindet Aromen von Thymian, Rosmarin und Oregano, die perfekt mit dem Schinken harmonieren. Wenn Sie keine Herbes de Provence haben, können Sie eine Mischung aus diesen Kräutern selbst herstellen. Schauen Sie darauf, die Kräuter nicht zu lange zu erhitzen, da sie sonst ihre Aromen verlieren können.
Eine weitere Möglichkeit, die Suppe zu verfeinern, sind frische Kräuter wie Petersilie oder Basilikum, die kurz vor dem Servieren hinzugefügt werden. Dies bringt nicht nur frische Aromen, sondern auch eine schöne Farbe ins Spiel. Achten Sie darauf, die frischen Kräuter nicht vor dem Kochen hinzuzufügen, um ihre leichten Aromen zu bewahren.
Vorbereitung und Lagerung
Diese Suppe lässt sich hervorragend vorbereiten und eignet sich gut für die Aufbewahrung. Wenn Sie planen, eine größere Menge zu machen, können Sie die Suppe bis zu drei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Achten Sie darauf, sie in einem luftdichten Behälter zu lagern, um das Aroma zu erhalten. Zudem können Sie die Suppe bis zu drei Monate einfrieren. Verwenden Sie dazu gefriergeeignete Behälter, und lassen Sie etwas Platz für die Ausdehnung beim Gefrieren.
Beim Wiederaufwärmen der Suppe sollte dies langsam auf mittlerer Hitze geschehen, um die Zutaten nicht zu überkochen. Sie können einen Schuss Wasser oder Brühe hinzufügen, wenn die Suppe zu dick geworden ist. So bleibt die Konsistenz angenehm cremig und der Geschmack frisch.
Zutaten für die Schinken-Bohnen-Suppe
Zutaten
- 200g Schinken, gewürfelt
- 2 Dosen weiße Bohnen, abgetropft
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Karotten, gewürfelt
- 1 Liter Gemüsebrühe
- 2 EL Herbes de Provence
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 EL Olivenöl
Zubereitung
Schinken anbraten
Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf und braten Sie die gewürfelten Schinkenwürfel bei mittlerer Hitze an, bis sie leicht gebräunt sind.
Gemüse hinzufügen
Fügen Sie die Zwiebel und Karotten hinzu und sautieren Sie diese, bis sie weich sind, etwa 5 Minuten.
Bohnen und Brühe dazugeben
Geben Sie die abgetropften Bohnen und die Gemüsebrühe in den Topf, bringen Sie die Mischung zum Kochen.
Kräuter und Würzen
Streuen Sie die Herbes de Provence hinein und würzen Sie die Suppe mit Salz und Pfeffer. Lassen Sie alles für 30 Minuten köcheln.
Profi-Tipps
- Für eine extra cremige Konsistenz können Sie eine Portion der Bohnen pürieren und wieder zurück in die Suppe geben.
Serviervorschläge
Um diese Schinken-Bohnen-Suppe noch geschmackvoller zu gestalten, empfehle ich, sie mit frischem, knusprigem Brot zu servieren. Baguette oder Ciabatta eignen sich hervorragend, um die köstliche Brühe aufzusaugen. Ein Spritzer frisch gepresster Zitrone über die Suppe kurz vor dem Servieren kann zusätzliche Frische bringen – probieren Sie es aus!
Wenn Sie die Suppe etwas aufpeppen möchten, können Sie geröstete Kürbiskerne oder frische Parmesanflocken obenauf streuen. Diese Toppings sorgen für zusätzlichen Crunch und Geschmack, was der Suppe eine interessante Textur verleiht.
Variationen der Suppe
Für eine noch nahrhaftere Variante können Sie zusätzliches Gemüse wie Sellerie oder Zucchini in die Suppe geben. Dies steigert nicht nur die Nährstoffdichte, sondern sorgt auch für eine angenehme Farbvielfalt. Sautieren Sie das Gemüse zusammen mit den Zwiebeln und Karotten für ein optimales Aroma.
Wenn Sie eine vegetarische Option wünschen, können Sie den Schinken durch geräucherten Tofu ersetzen. Erwärmen Sie den Tofu vor dem Hinzufügen zur Suppe gut an, damit er seinen aromatischen Geschmack entfalten kann. Er wird zwar nicht die gleiche Geschmackstiefe wie Schinken bringen, sorgt aber dennoch für eine interessante Variation.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Suppe im Voraus zubereiten?
Ja, die Suppe schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser, da die Aromen Zeit haben, sich zu entfalten.
→ Kann ich andere Bohnen verwenden?
Ja, Sie können auch andere Bohnensorten verwenden, wie rote Bohnen oder Kidneybohnen, je nach Geschmack.
→ Wie lang kann ich die Suppe aufbewahren?
Die Suppe hält sich im Kühlschrank etwa 3-4 Tage und kann auch eingefroren werden.
→ Ist diese Suppe glutenfrei?
Ja, solange Sie eine glutenfreie Gemüsebrühe verwenden, ist die Suppe glutenfrei.
Schinken-Bohnen-Suppe mit Herbes de Provence
Ich liebe es, an kalten Tagen eine warme Suppe zu genießen, die sowohl nahrhaft als auch schmackhaft ist. Diese Schinken-Bohnen-Suppe mit Herbes de Provence ist mein persönlicher Hit! Die Kombination aus zartem Schinken, herzhaften Bohnen und aromatischen Kräutern bringt den Geschmack des Südens direkt in meine Küche. Die Zubereitung ist einfach und ich kann die Suppe in kurzer Zeit auf den Tisch bringen. Lassen Sie sich von diesem Rezept inspirieren und genießen Sie den herrlichen Duft in Ihrem Zuhause.
Was Sie brauchen
Zutaten
- 200g Schinken, gewürfelt
- 2 Dosen weiße Bohnen, abgetropft
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Karotten, gewürfelt
- 1 Liter Gemüsebrühe
- 2 EL Herbes de Provence
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 1 EL Olivenöl
Anweisungen
Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf und braten Sie die gewürfelten Schinkenwürfel bei mittlerer Hitze an, bis sie leicht gebräunt sind.
Fügen Sie die Zwiebel und Karotten hinzu und sautieren Sie diese, bis sie weich sind, etwa 5 Minuten.
Geben Sie die abgetropften Bohnen und die Gemüsebrühe in den Topf, bringen Sie die Mischung zum Kochen.
Streuen Sie die Herbes de Provence hinein und würzen Sie die Suppe mit Salz und Pfeffer. Lassen Sie alles für 30 Minuten köcheln.
Zusätzliche Tipps
- Für eine extra cremige Konsistenz können Sie eine Portion der Bohnen pürieren und wieder zurück in die Suppe geben.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 320 kcal
- Total Fat: 10g
- Saturated Fat: 3g
- Cholesterol: 35mg
- Sodium: 600mg
- Total Carbohydrates: 45g
- Dietary Fiber: 12g
- Sugars: 2g
- Protein: 18g